przyszla mi dzisiaj paczka i problem jest taki ze przyslaliscie mi pas L a zamawialem M!!! co ja mam z tym pasem teraz zrobic jak on jest za duzy ;/ chodzi o ten pas!! http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=l_pr3&id_pr=173&ids=&str=2&sh=1 bralem jeszcze bialko ale z bialkiem wszystko ok :]
[...] do gara. Doprawiasz solą. Mieszasz sobie np w szklance mąkę z zimną wodą i zalewasz, aby troszkę zagęścić zupkę. Jak zdejmiesz z ogniaa dasz trochę soku z cytryny i śmietany i jest git. Możesz też wjechać z ziemniakami, mięsem. Możesz zrobić kotlety, pulpety, zapiekanke, możliwości multum ;] Zmieniony przez - grekar9 w dniu 2014-02-28 22:26:06
Zawzięci jesteście na te diety Poziom forum jest taki a nie inny. I jak ktoś chce dojść do celu jaki sobie wystawił dostaje radę jak to zrobić. To wszystko jest kwestia czasu. Teraz jest luz blues. Ale za miesiąc zaczną wychodzić problemy. Biceps nie rośnie. Siła klaty sie zatrzymała. Jak usunąć tłuszcz z brzucha. I co wtedy? Ano co kupić. Jakieś [...]
[...] łykła tauryne z kofeiną. i generalnie pozamiatali. od razu się nasłuchałem że to jest doping, niebezpieczne etc. i ojciec stwierdził że temu ją zabrali bo pewnie chceili jej zrobić testy antydopingowe na tą taurynę. i curva człowiek tu dzień w dzień walczy o to by przekonać rodziców do swojej pasji, a tu w mediach od razu prosto z mostu aniweczą [...]
[...] ale ten czas powoli leci. Samochody takie dziwne, mam wrażenie, że to one prowadzą, a ludzie w środku są tylko niewolnikami wiedzionymi w niewiadomym kierunku. Musiałem coś zrobić. Zrobić? Ale z czym? Znowu zapomniałem – ta trawka jest super! Gdzie ja zajechałem, aha, już wiem teraz za tym blokiem w prawo i będzie to miejsce. [...]
[...] wody wstawic do piekarnika na 180 stopni i piec az sie zarumienią polewa na ciastka: 200 gram jablek zetrzeć a bialko ktore zostalo na patelnie z odrobina wody wrzucic i zrobić papkę. wymieszać na cieplo z jabkiem i poczekać az misz masz ostygnie. proszek do pieczenia troszkę. na koniec nasza papajka z jablkowo-bialkowa udekorowac cistka. [...]
kinguś...masz rację , mogłaqm tak wczoraj zrobić , ale jak zwymiotowałam zrobilo mi się w zoladku lzej, nadal mnie ssało ale troszkę ulzyloi lzy mi juz w oczach nie stawały. Nigdy juz sie nie wpakuje w cos takiego. Dlatego wiem ze w Wigilie nie zjem normalnie. ewentualnie cos dodatkowego zjem jako cheat meal, ale nie popelnie juz takiego [...]
[...] nie wytrzymałąm i pocwiczylam!!!!!! ostatakiem sil pchalam w gore ciezary (przywiozlam sobie do babci ) mniej wiecej wiem co jem...bede jesc zdrowo ale jak bede miec ochote na ciasto to tez zjem. swieta sa raz w roku. doszlam do wniosku ze mogę sobie zrobić 3 dni dziecka zamiast katowac sie przy rodzinie ... karpia smaze na oliwie oczywiscie
[...] Oliwa z oliwek 16 Burak 200 Jaja kurze - JEDNO średnie jajko (60g) 180 Żołądek kurczaka 140 z tego zrobie 6 posilkow tabaty wczoraj nie zrobiłam i dziś tez nie mam kiedy zrobić...bo prosto ze szkoly do pracy jade...ale praca na nogach ciągłe chodzenie także moze troche spalę kcal. juz sie wzielam ostro za szukanie czegos innego Zmieniony [...]
odinek - dzien dobry:* a juz myslalam ze nie zagladasz tutaj...a jednak ejstescieszę się ! pewnie niedlugo pomecze cie mailowo bo bede musiala cwiczyc w domu. zastanawiam sie nad konkursem sfd zgodnie z twoja rozpiską sobie tak cwiczę faleczka lenka tygrysek... postanpwilam zrobic szpagat turecki do wrzesnia i troszkę się katuję wczoraj mialam [...]
[...] ;) apetyczne jedzenie jak u KOBIET :D ( bez obrazy chodzi o esttetyke ;D ) powiadomki włączam ;d no jako tak estetycznie. jakoś za bardzo się do tego nie przymierzam żeby zrobić super fotkę. tak wychodzi :P zapraszam. wpadaj :) no ładnie ładnie ale to szmery bajery dobry aparat :D ale szczerze zjadło by sie :D oby tak dalej :D jw. :P bez [...]
Cos Ty - nie mam formy zeby wychodzic teraz -najpierw trzeba cos zrobic zeby pokazywac ;) To co jest teraz moge sobie na plazy zaprezentowac ;) Ale na MP na pewno będę - tym razem jako dzielny i wierny kibic ;) Jak robisz te poledwice wolowa ? Omlet z jakich proporcji ze taki wypasiony?
Chętnie oglądam te wyczyny, ale nie mogę chwalić w każdym poście.. Dlaczego w ogóle zmieniłeś siłkę? Jeździsz 20km.. Kiedy masz nockę, to jedziesz 20km na siłkę, potem wracasz 20km i potem jeszcze do pracy te 20km autobusem ?? (domyślam się, że to dla kettli robisz!! Konkurencja rośnie!!) Co tam wczoraj jadłeś lepiej napisz :-) Chyba, że nadal [...]
WILLHELM napisałeś: "hmm... no tak!! a ja naiwny wypiłem to z wodą! a miałem z tego zrobić dobrej jakości sos do pieczeni :)) i ta dawka 50g dziennie!! to wychodzi jakies 6,5g żywego białka!! mocne uderzenie! " Co masz przez to na myśli ? warto czy nie warto? Jakie mocne uderzenie ?
[...] Bo tak właśnie mi się przed chwilą stało. Wczoraj jak pisałem o tej maślance z jagodami, to jakieś 20 min później znowu ból żołądka, masz 100% racje co do nabiału chyba Loferne. No jak nabędę płatki owsiane to spróbuję takie placuszki na obiad(?) sobie zrobić, bądź śniadanie. Jeszcze 2 dni, i kłócie igłą w żyłe (:D) - badania krwi itd...
[...] Nadal boli, ale już mniej. Zapewne chodziło też o mój problem - trudno. Widocznie nie miała zamiaru mnie wspierać. Ok, to czekam na link. W wolnej chwili na pewno poczytam. Za tydzień stuknie 20stka. Mam WIELKI plan, w dzień urodzin najeść się czego kolwiek. Co tylko wpadnie w ręce. Oby się udało, taki jeden mały dzień zrobić na wyżerkę ...
[...] albo jutro rano zacznę już powoli wrzucać te "swoje" przepisy. Zobaczymy co o nich powiecie, czy się będą nadawać. Postanowiłem się przemóc do tego miodu, żeby zrobić masło orzechowe/nuttelle. Mam używać słodzika czy olać go ? Wczoraj nie byłem już głodny jak zjadłem o 20:00, ale długo nie potrafiłem zasnąć. Praktycznie od 22:00 do [...]
shoto-fan wiesz co ? szczerze bym sie zdziwil gdyby sie okazalo ze trenujesz kilkanascie lat i masz jakis wysoki pasek oznaczalo by to ze tak dlaeko zabrnales w to ze musisz poprostu zaczac wierzyc w to co mowisz o tym ze to wlasnie shotokan jest prawdziwa sztuka walki a jakies marne thaibox i kk to tylko sport druga opcja jest taka ze trenujesz [...]
[...] . Oprócz pierwszej paczki suplementów otrzymałem także w Styczniu Bcaa oraz Good Nighta z czego jestem bardzo zadowolony , firma ze swojej strony zrobiła wszystko co miała zrobić , bardzo żetelnie wykonali swoją pracę 10/10 :) polecam tą firmę Współpraca z Karolem : Rewelacja , Karol jak nie tu jak nie w wiadomościach prywatnych na forum to na [...]
MIKOŁAJ OLIMP
